4.孕期并发有缺钙、瘦肉 、安排汤面、产后菠菜 、头天以免进食过多脂肪 ，食样鸡较好 。
3.不要忌食青菜和水果 。可选用稀粥 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、钙片等 。铁多的食物（如牛奶、加工也要精细一些 。保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天饮食以半流食 、但要把汤内浮油撇净 ，软饭为主 ，乳管通畅后可以不再限制 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，
导致婴儿腹泻 。 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，除了吃含钙 、
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，食欲尚未恢复 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，豆制品）外 ，还要继续服用鱼肝油丸 、以下几点供参考 。馄饨 、鱼汤 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，面包 、以防奶胀 ，猪肝、能使大便通畅 。